ご飯の食べ過ぎ

ちょっとご飯をたくさん食べてた時がありまして、反省しています。
ご飯そのものです。お米、ですね。

もちろんそれはチャーハンだったり、ご飯にオカズがついたりするものだけど、
とにかく「ザ・ご飯!」をたくさん食べました。
こんなに食べて大丈夫かなってくらい。

普段はパンが多いので、このくらいご飯食べてもいいんだけど、
それにしても、、、。
あまりにもご飯ばかりしかも大量に食べたからか、少し身体もおかしい気がします。
バランスって大事ですねー。

かといって、またパンばかり食べるのもどうかなと思っています。
グルテンフリーがいいともいいますし。
やぱpり日本人はご飯があっているのでしょうね、たくさんでなかったら。

昔の人はご飯ばかりだったのですが、食べ過ぎって事はあったのでしょうか?
腹八分目、を守っていたのかなー。

パンが日本にもたらされたのはいつのことなんだろう。
急に歴史の勉強になってきちゃいましたか。

とにかく、ご飯は美味しくて身体にいいかもしれないけど、なんにしても限度があるのだなって思います。
皆さんも食べ過ぎには注意しましょう。

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このページは、ゆいかが2018年6月 1日 02:07に書いたブログ記事です。

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